ANGeLiNa
forum kurdu
Mesaj Sayısı : 1955
Yaş : 42
cizgi resim : 
ReP PuaNi : 0
ReP GüCü : 681
Kayıt tarihi : 17/12/08
 |  Konu: Kainat Eczanesi C.tesi Şub. 13 2010, 23:02 | |
| Kainat Eczanesi
 RUH HALİMİZE GÖRE BESLENMEYediğimiz besinlerin
ruh halimizi etkilediğini ve ruh durumumuza göre yenilen besinlere
dikkat edilmesi gerektiğini kaç kişi biliyordu acaba?
Örneğin,
sinirliyken makarna yiyip kafeinli içeceklerden uzak durmak gerekirken,
endişeli zamanlarda da bol sıvı tüketmek gerekiyor
"Bezginlik: Bu duruma karşı sebze grubu yiyecekler tercih edilmeli.
Yediğiniz sebzelerin çiğ olmasına dikkat edin. Yavaş yemeye özen
gösterin.
Yorgunluk: Bezelye ve havuç, yorgunluğa karşı birebir. Taze sıkılmış meyve suları ve evde yapılan meyveli yoğurtlar da yararlı.
Çekingenlik: Kuru baklagiller ve fosfor açısından zengin besinler
önerilir. Bulgur, mercimek ve balık türü yiyecekler de yenmeli.
Agresiflik: Yağlı tohumlar, özellikle fındık, ceviz ve fıstık yenmesi gerekir.
Keyifsizlik: Kendinizi ödüllendirin; pizza, döner, hamur, ne istiyorsanız onu yiyin.
Endişe: Vücutta aşırı sıvı kaybı olacağından hafif çorba, komposto, meyve suyu içilmesi gerekli.
Hayal kırıklığı: Enginar ile kereviz bu duruma karşı oldukça etkili. Sebzeler hayal kırıklığını hafifletici etki içeriyor.
Yalnızlık: Domates, biber, patlıcan, patates yalnızlık duygusunu hafifletiyor.
Aşırı öfke: Ekmek, makarna, sebze, meyve yenmeli. Kırmızı et ve kafeinli içecekler öfkeyi tetikler.
Depresyon:
Çok fazla olmamak kaydıyla çikolata yenmesi gerekir. Şekerli, sütlü
tatlılar da yenebilir. Vücudun mutlaka şekerli besin alması gerekir.
Özgüven: C vitaminli yiyecekler önerilir. Yeşil biber, maydanoz, haşlanmış patates ve kuşburnu insana güven verir".
MUHTEŞEM İKİLİ (BAL VE TARÇIN)Bal ve Tarçın karışımının birçok hastalıklara iyi geldiği saptanmıştır.
Eski Yunan tıbbında olduğu kadar Ayurvedik tıpta da Bal,asırlarca hayati ilaç olarak kullanılmıştır.
Bugünün bilim adamları birçok hastalıkların tedavisinde Balı çok etkili bir ilaç olarak kabul etmişlerdir.
Bal hertürlü hastalıkta herhangi bir yan etkiye sebep olmaksızın kullanılabilmektedir.
Bugünün
tıp ilmi,balın tatlı olmasına karşın doğru dozlarda alındığında şeker
hastaları için tehlikeli olmadığını kabul etmektedir.
Kanada da yayımlanan ünlü Weekly World News dergisinin 17 OCAK 1995
tarihli sayısında batılı araştırmacılar tarafından bal ve tarçınla
tedavi edilen hastalıkların listesini yayınlamıştır.
 YORGUNLUKAraştırmayı
yapan Dr.MİLTON, bir bardak su içerisinde ½ kaşık bal ve biraz toz
tarçının hergün kuşluk vakti ve vücut direncinin düşmeye başladığı
takriben saat 15.00 te alındığında bir hafta içerisinde canlılığın
arttığını tesbit etmiştir.
SOĞUK ALGINLIĞIBir kaşık ılıtılmış Bal,1/4 tatlı kaşığı toz Tarçın günde üç defa yenir.
Bu uygulama birçok kronik öksürük,soğuk algınlığı ve sinüslerin temizlenmesi için de geçerlidir.
YAŞLILIKBal ve Tarçınla hazırlanan çay,düzenli alındığında yaşlılık harabiyetini önler.
4 kaşık bal,1 kaşık toz Tarçın , 3 bardak su içerisinde kaynatılarak
bir içecek hazırlanır. Günde 3-4 defa ¼ bardak miktarında içilir.
Deriyi diri,taze ve yumuşak tutar, yıpranmasını durdurur.
KALP HASTALIKLARIBal ve Tarçınla bir karışım yap ve bunu her sabah kahvaltıda reçel veya marmelat yerine ekmek üzerine sür.
Bu uygulama arterlerdeki kolesterolleri eriterek hastaları kalp krizinden korur.
Bu uygulama ile, daha önce kalp krizi geçirmiş kişiler, ikinci krizden kilometrelerce uzakta olacaklardır.
Bu uygulamayı düzenli olarak yapan kişilerde solunum güçlüğü ortadan kalkacak ve kalp atışları kuvvetlenecektir.
KANSERJaponya ve Avustralya da yapılan bir araştırmada ,mide ve kemik kanserleri üzerinde başarılı olunmuştur.
Bu tür kanserlere yakalanan hastalar günde bir kaşık bal ve bir kaşık Tarçını bir ay süreyle günde üç defa almalıdırlar.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİHergün kullanılan Bal ve Tarçın bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve vücudu bakteri ve virus saldırılarına karşı korur.
araştırmacılara göre Bal,birçok Vitamin ve büyük miktarda demir içermektedir.
Balın düzenli kullanılması, Akyuvarlar içerisindeki, bakteriler ve viruslerle savaşan,korpuskülleri de kuvvetlendirir. DİŞ AĞRISIBir kaşık toz Tarçın ve 5 tatlı kaşığı Bal karışımı ağrıyan dişe tatbik edilir.
Ağrı kesilene kadar günde üç defa uygulanır.
HAZIMSIZLIK & GRİPToz Tarçın 2 kaşık bal üzerine serpilip yemekten önce alındığında asit oluşumunu ve hazımsızlığı önler
İspanya da yapılan bir araştırmada bal içerisindeki bir maddenin grip
mikroplarını öldürdüğü ve hastaları gripten koruduğu saptanmıştır. İDRAR KESESİ ENFEKSİYONLARIİki kaşık toz Tarçın,bir tatlı kaşığı Bal, ılık su içerisinde eritilip içilir.
İdrar kesesindeki mikroorganizmalar üzerinde etkilidir.
KOLESTEROLİki
kaşık Bal, Üç tatlı kaşığı Toz Tarçın,450 gr.demlenmiş çay içerisinde
eritilerek içildiğinde kan kolesterol seviyesi 2 saat içerisinde % 10
düşecektir.
Artrit hastalarına tavsiye edilen kür de günde 3 defa kolesterol hastaları i,çin uygulanabilir.
Adı geçen dergideki bilgilere göre günlük gıda ile alınan bal bile kolesterolün düşmesine yardımcı olabilir. MİDE AĞRILARIBal ve Tarçın kürlerinin ,mide ağrıları için olduğu kadar mide ülserleri için de yararlı olduğu saptanmıştır.
GAZ : Hindistan ve Japonyada yapılan araştırmalar Bal ve Tarçının midedeki gazı giderdiğini göstermiştir.
SAÇ DÖKÜLMESİSaçı dökülenlerle tepesi
açılanlar için sıcak zeytinyağı içerisine bir kaşık bal,bir tatlı
kaşığı toz Tarçın ilavesiyle elde edilen krem banyodan önce başa
sürülür ve yaklaşık 15 dakika beklendikten sonra yıkanır.
5 dakikalık bir uygulama dahi etkili olabilir.SİVİLCELER VE DERİ3 kısım bal, 1 kısım
Tarçın ile bir krem yapılır. Bu krem uykudan önce sivilceler üzerine
sürülür.Sabahleyin ılık su ile yıkanır..
Eğer 2 hafta süreyle her gün uygulanırsa sivilceleri kökünden çıkarır.
Egzama,mantar ve diğer deri enfeksiyonlarında eşit miktardaki Bal ve Tarçın karışımı uygulanırZAYIFLAMABir bardak su içerisine
eşit miktarda Bal ve Tarçın konup kaynatılır.Hergün kahvaltıdan yarım
saat önce aç karnına ve yatmadan önce içilir.
Düzenli uygulanırsa kilo verilir.
Ayrıca bu karışım düzenli olarak içildiğinde ,yüksek kalorili diyet alınsa bile, vücutta yağın birikmesine engel olur.
GÜNE ENERJİK BAŞLAYINYulaf,
çikolata,buğday,bal ve pirinç.Hepsi de enerji ve güç veren
besinler.İçerdikleri yüksek orandaki besinsel değerler nedeniyle cildin
doğal savunma mekanızmasını güçlendirerek dış etkenlere karşı koruma
sağlıyor.
Yulaf:
Yulaf gevreğini sabah kahvaltıda süt veya yoğurda ilave ederek
yiyin.Zengin protein,lif,vitamin(özellikle de B ve D vitaminleri)ve
mineral kaynağı(100 gramında 53mg.kalsiyum,405 mg.fosfor,4,5 mg.demir
ve 468 mg.potasyum bulunuyor.)olan yulaf,güç ve enerji verici
özellikler içeriyor.
Cildinizi tazelemek ve kadifemsi bir yumuşaklığa kavuşturmak için
haftada iki kez 2 kaşık pirinç suyu,2 damla zeytinyağı ve 2 çorba
kaşığı yulaf unu karışımını sürüp 5 dakika bekleyin ve yıkayın.
Buğday:
Kolesterol ve tansiyon düşürücü etkili buğday,yüksek oranda B ve E
vitaminleri içeriyor.Özellikle E vitamini içeriği ile doğal bir
antioksidan olarak cildi yaşlanmaktan koruyorve kırışıklıkların
oluşumunu önleyerek cildin her dem genç kalmasını sağlıyor.
Gözdeki damarları koruyup,göz etrafında oluşabilecek çizgileri
azaltıyor.Cilde pembelik veriyor.Tırnakları ve saçları
güçlendiriyor.Zengin içeriği nedeniyle kozmetik ürünlerinde çok sık
kullanılıyor.
Çikolata:
Mutluluk hormonunu(serotonin) uyarıcı özellikler içerdiğinden çikolata
vücudu ve cildi gevşetip rahatlamasını sağlıyor. Aşık olma esnasında
beynin ürettiği feniletilamin adlı uyarıcı bir madde içerdiği için
afrodizyak özellikler taşıyor.Stresten uzak rahat bir uyku
sağlıyor.Antioksidan özellikleriyle serbest radikallere karşı savaşarak
yaşlanmayı geciktiriyor.Protein kaynaklı olduğundan cildi yenileyip
elastikiyetini arttırıyor.İçeriğindeki sterol adlı madde ile cilde
tonik etkisi yapıyor.
Bal:
Şeker,fruktoz ve glikoz içeren baldoğal bir tatlandırıcı.Ayrıca
antibiyotik özelliği ile mikroplara karşı güçlü bir dezenfektan.
Vitamin,mineral ve protein kaynağı olan balın yapısındaki meyve
asitleri cildi arındırıyor,azot ve glüsit gibi maddeler nemlendirici
özellikler içerip cildin nem dengesini düzenliyor.
Manganez,magnezyum,kalsiyum ve silisyum gibi mineraller ise cildi
pürüzsüz bir güzelliğe kavuşturuyor.
Pirinç:
B grubu özellikle B1 ve B2 vitaminlerince zengin olanpirinçte ayrıca
demir,potasyum,fosfor ve kalsiyum başta olmak üzere diğer mineraller de
bulunuyor.Pirinç hücrelere ihtiyacı olan enerjiyi sağlayıp cildin
yıpranmasını önlüyor,içerdiği bol potasyum ve az azot ile kan basıncı
değerlerinin düzenli akışını sağlıyor.Zararlı güneş ışınlarının etkisi
veya yaşlanma nedeniyle ortaya çıkan cilt lekelerini yok ederek, cildin
ışıltılı bir görünüme kavuşmasını sağlıyor.
 Terlemeyi Azaltmanın Yolu; Sağlıklı BeslenmeUzmanlar sıcak yaz
günlerinde çok terleyen kişilerin,sağlıklı beslenmeleri halinde bu
dertlerinden kurtulabileceklerini belirtiyor.Bol bol sebze ve meyve
yiyen kişiler daha az terliyor.Adaçayının ter gözeneklerinin
büzüşmesini sağladığını belirten uzmanlar,terlemeyi azaltmak için günde
bir litre adaçayı içilmesini öneriyorlar.Uzmanlar,bir bardak suya bir
çorba kaşığı elma sirkesinin eklenip içilmesinin veya bir fincan elma
sirkesi eklenen dolu küvette banyo yapılmasının da terlemeyi önemli
ölçüde azalttığını kaydetti.
Kahve,alkol,tuz ve acı baharatların tüketilmesinin terlemeyi
arttırdığını belirten uzmanlar,proteinli gıdalardan da uzak durulması
gerektiğini belirtiyorlar..Aspirinin içindeki asetil salisilik astin de
terlemeyi arttırdığı kaydedilen haberde,çok terleyen kişilere sıcak yaz
günlerinde başka ağrı kesicilerkullanmaları ve çok sıcak ile çok soğuk
içecekler içmemeleri önerildi.
Strese karşı günde bir elmaGünde bir elma çok sayıda hastalığa karşı vücudu koruyor.
New
York'ta yapılan bir araştırmanın sonucuna göre,hücrelerin zarar
görmesine karşı direnci arttıran güçlü bir antioksidan madde bulunan
elma,güneş ışığı,kimyasal reaksiyonlar ve günlük yaşamın sebep olduğu
stresten kaynaklanan zararlara karşı güçlü bir koruma sağlıyor.
Farelerin beyni üzerinde yapılan bir araştırmanın elmada bulunan
quercetin isimli antioksidan maddenin C vitaminine göre beyin
hücrelerinin muhtemel hasarlara karşı direncini çok daha iyi koruduğunu
ortaya koyduğu kaydedildi.
Diğer meyve ve sebzelerle mukayese edildiğinde en yüksek quercetin
oranına sahip olan meyvenin elma olduğu elmanın Alzeheimer hastalığıyla
mücadelede en faydalı yiyecek olduğuna dikkat çekildi.
Elmanın
kendisinin elma suyu tüketimine nazaran çok daha faydalı olduğunu
kaydeden araştırmacılar,genelde kırmızı elmaların yeşil yada sarı
elmalara göre çok daha fazla antioksidan madde ihtiva ettiğini ifade
ettiler.
Soğan,kızılcık ve böğürtlen gibi meyve ve sebzelerde de bol miktarda quercetin maddesinin bulunduğu belirtiliyor..
YAŞLANMAYI DURDURANLARAraştırmaya göre yaşlanmayı durduran besin grupları şöyle sıralanıyor:
Kahvaltılık tahıl:Yulaf,kara buğday gevreği,buğday ya da pirinç gevreği
Süt Ürünleri:Soya sütü,gravyer permesan peynirleri ve yoğurt
Ekmek Çeşitleri:Kara ekmek,tahıllı ekmek,arpa,yulaf ve çavdar ekmeği
Sebze baklagiller:Brokoli,lahana,havuç,ıspanak,balkabağı,domates,tere,bezelye,
nohut,mercimek,semizotu,mısır,avakado,pırasa,soya
Tahıllar:Bulgur,esmer pirinç,basmati pirinci
Balık ve Kabuklu deniz ürünleri:Somon,alabalık,barbunya,istiridye,karides,uskumru,kalkan
Meyve ve Tatlılar:Kayısı,muz,kiraz,elma,çilek,pembe greyfurt,mango,kavun,karpuz,üzüm,dut,kuru meyveler,ceviz,badem,fındık
Kayısı binbir derde devaSindirimi
düzenleyip bağırsakları çalıştıran kayısı içindeki antioksidanlarla
kanseri de önlüyor. . Kayısının en büyük yararlarından biri de insan
cildini diri tutması...
Duru cilt için günde 5 tane
Günde 5 tane kayısı yemek cilde hem
tazelik hem de güzellik katıyor.. İngiliz bilim adamları, kayısının
içeriğinde bulunan patosyum sayesinde, insanlara gençlik ve güzellik
aşıladığını açıklıyor.
Hücrelerin sıvı dengesinin düzenlenmesinde ve protein üretiminde
büyük rol oynayan kayısı, ayrıca derideki sivilceleri yok ediyor.
Cildin 5 yaş gençleşmesini ve cildin tazelik kazanmasını sağlıyor.
Meyveler ve sırlarıKara üzüm'ün gece görüşü sağladığını biliyor musunuz? Portakalın gizli faydası ne?
PORTAKAL: Her gün portakal veya C vitamini almak insanın keyfini düzeltiyor, enerji seviyesini yükseltiyor.
KARA ÜZÜM: Gece görüşünü artırıyor. İkinci Dünya Savaşı sırasında pilotlara çok yardımcı oldu.
ENGİNAR: Yüksek kolesterole bire bir. Her gün 450 gram enginar kolesterol seviyesinin yüzde 20 düşürüyor.
ISIRGAN OTU: Prostat kanserine bire bir... Ancak 40 yaşını aşkın erkeklerde sık sık tuvalete gitme ihtiyacına neden oluyor.
KIRMIZI BİBER:
günde 2.5 gram tüketilen kırmızı biber sindirime iyi geliyor ve mide
ağrısını ortadan kaldırıyor. Ayrıca sinir sistemine bağlı ağrıları da
azaltıyor.
ISPANAK:
magnezyum bakımından çok zengin olan ıspanak, bir ağrı kesici olarak
işlev görüyor. Günde 250 miligram alınan magnezyum kadınların regl
ağrılarının hafiflemesini sağlıyor. | |
|
