TüM CHaTLaQSLaR BuRDa SeN NeRDeSiN??
 
AnasayfaGaleriSSSKayıt OlGiriş yap
MiSaFiR
widgeo.net
Web Counter
En son konular
» www.radyocare.djop.de
tarafından _troyaa_ C.tesi Tem. 04, 2015 10:27 pm

» www.radyocare.djop.de
tarafından _troyaa_ Çarş. Tem. 01, 2015 11:45 pm

» www.radyocare.djop.de
tarafından uğurradyo C.tesi Ara. 07, 2013 2:07 pm

» yayindayim
tarafından uğurradyo C.tesi Ara. 07, 2013 2:05 pm

» Üsküdarda sabah oldu ,hadi kahvaltiya....
tarafından uğurradyo C.tesi Ara. 07, 2013 2:01 pm

Kimler hatta?
Toplam 4 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 4 Misafir

Yok

Sitede bugüne kadar en çok 217 kişi Cuma Tem. 28, 2017 11:59 pm tarihinde online oldu.
En iyi yollayıcılar
_troyaa_ (5389)
 
DeLiYaR (3274)
 
BaRoNeS (2252)
 
ANGeLiNa (1988)
 
ALTIN_DAMLA (743)
 
GuLGuZeLi (637)
 
ruzgar (543)
 
hope (509)
 
GüL-PeRiSi (444)
 
CaT_GiRL (250)
 
Flatcast.fr
ONLiNe RaDYo

Sosyal yer imi
Sosyal yer imi delicious  Sosyal yer imi reddit  Sosyal yer imi stumbleupon  Sosyal yer imi slashdot  Sosyal yer imi yahoo  Sosyal yer imi google  Sosyal yer imi blogmarks  Sosyal yer imi live      

Flatcast.fr CHaTLaQS

Sosyal bookmarking sitesinde CHaTLaQS adresi saklayın ve paylaşın
RaDYoCaRe

Paylaş | 
 

  Toplanın, mutluluğun sırrını veriyorum!

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
_troyaa_
RooT
RooT
avatar

Mesaj Sayısı : 5389
Yaş : 23
Lakap : CaRe
cizgi resim :
ReP PuaNi : 8
ReP GüCü : 7330
Kayıt tarihi : 10/12/08

MesajKonu: Toplanın, mutluluğun sırrını veriyorum!   Cuma Ağus. 13, 2010 7:19 pm

Toplanın, mutluluğun sırrını veriyorum!
Bir kere şu ortaya
çıktı: Para, mutluluk getirmiyor kardeşim! Modern dünya, sadece ’daha
zenginlerin’, ’daha az zenginlerden’ biraz daha mesut olduğunu, bu saadetin de
’üstünlük’ hissinden kaynaklandığını ve uzun sürmediğini keşfetti! Psikologlar
’mutluluk’ konusuna takmış durumdalar. Temel ihtiyaçları karşılandığı sürece,
daha fazla para ekstra bir mutluluk getirmiyor. Peki kim, niye mutlu oluyor?
Time dergisinin son sayısı, birçok bilim adamının bu konuda yaptığı
araştırmalardan çıkan ilginç sonuçları konu alıyor.
Mutluluk, bizim
sandığımız etkenlerden çoğuyla hiç bağlantılı değil! Para? Hiç alakası yok!
Eğitim? Hiç etkisi yok! Zekâ? Aynı şekilde! Gençlik? Bilakis! Yaşlıların
hayattan gençlere göre daha çok zevk aldıkları ve depresyona daha az meyilli
oldukları kanıtlanmış! Evlilik? Araştırmalara göre, evli insanlar bekârlara göre
biraz daha mutlu olsa da, bunun sebebi zaten mutlu olmaya meyilli insanların
evlilikleri daha kolay yürütmesiyle ilgili olabilir! Güneşli havalar? Hayır!
Amerika’nın bol yağmurlu bölgelerinde yaşayanların Kaliforniyalılara göre daha
depresif olmadığı kanıtlanmış!
ARKADAŞLAR EN İYİ İLAÇ
O zaman insanları
mutlu eden ne? Bulgulara göre dini inanç insanların mutluluğunu artıran önemli
bir etkenmiş. İnanan insanlar zorluklara karşı daha kolay göğüs geriyor ve daha
iyimser oluyorlarmış. Arkadaşlar, mutsuzluğa karşı müthiş bir ilaçmış!
Ahbapları, dostları, aileleri ve çevreleriyle daha yakın ve sık ilişki kuran
insanlar karamsarlıktan uzak kalmak için en etkili formülü bulmuşlar. Bu arada,
mutlu olmak için bir grup psikoloğun kullandığı ’gün inşa etme’ metodundan
bahsetmek lazım. Denekler bir gün önce dakika dakika ne yaptıklarını hatırlayıp,
bu aktivitenin onların açısından mutluluk düzeyini birden yediye kadar
işaretliyorlar. Bu test 900 Teksaslı kadında uygulanıyor. Sonuçlar ilginç... Bu
hanımlar için en çok mutluluk veren ilk beş aktivite, seks, arkadaşlarla
sosyalleşme, evde yatıp gevşeme, dua etme ve yemek yeme! Bunları spor yapma ve
televizyon seyretme takip ediyor!
Tuhaf ama ’çocuklarla ilgilenmek’ listenin
en altlarında, ev işinin bir sıra üstünde yer alıyor! Çoğu insanın hayatında
mutluluğunun kaynağı olarak gördüğü çocukların, günlük hayatın mutsuzluk
sebeplerinden biri olması ilginç! Demek ki, mutlu ettiğini sandığınız her şey
mutlu etmiyor! Ancak, günlük hayatta insanı sinirlendiren, geren, mutsuz eden
ufak tefek olaylar, hayatın genelinde mutluluk kaynağı olabilirmiş! Sürekli
şikayet ettiğiniz stresli işiniz, hayatınızın en önemli rengi olabilir örneğin.
Psikologların bu konuyla ilgili edindiği farklı bir bulgu da: "Sonların gücü"!
Sözgelimi, sizi çok mutlu eden bir ilişki, son bir haftasında berbat kavgalar ve
gözyaşı dolu bir ayrılıkla sonlanıyorsa, bütün hayatınız boyunca o ilişkiyi kötü
hatırlıyorsunuz! Bu konu, kolonoskopi yaptıran bir grup insan üzerinde test
edilmiş. Biliyorsunuz kolonoskopi, bağırsaklarla ilgili rahatsız edici, biraz
acılı bir muayene metodu.
Bir grup hastaya standard kolonoskopi yapılmış.
Diğer grupta ise kolonoskopi aleti, muayeneden sonra 60 saniye hareketsiz
bırakılmış. Hastalara acı veren bölüm aletin hareketleri olduğu için, uygulama
60 saniye daha uzun sürdüğü halde, muayenenin sonu 60 saniyelik acısız bir zaman
dilimiyle bittiği için, ikinci gruptaki hastalar, uygulamayı, ilk gruba göre
daha az rahatsız edici bulmuşlar! Peki, herkes mutlu olabilir mi? 1996’da
yapılan bir araştırmaya göre, bir insanın hayatından memnun olması, yüzde 50
oranında genetik yapısına bağlı! Genler neşeli, rahat bir kişilik yapısını,
stresle başa çıkma kapasitesini, depresyon ve endişeye meyili yönlendiriyor!
Eğer bir insan genetik olarak mutluluğa meyilliyse, başına berbat şeyler de
gelse, hatta kaza sonucu bir uzvunu bile kaybetse, zaman içinde, eski mutluluk
seviyesine ya da ona yakın bir noktaya dönebiliyor!
ÇALIŞ, ŞÜKRET SENİN DE
OLSUN
Bütün psikologların üzerinde fikir birliğine vardıkları üç mutluluk
formülü var: Şükretmek, iyilik yapmak ve yaptığın işi sevip daha çok konsantre
olmak! Şükretmek, hayattan duyduğun memnuniyeti ifade etmek, hatta bunu düzenli
olarak yazmak ve söylemek, sadece insanın keyfini yerine getirmekle kalmıyor.
Kalifornia Üniversitesi’nin araştırmasına göre fiziksel sağlığı düzeltiyor,
enerji seviyelerini yükseltiyor, acı ve yorgunluğu azaltıyor! İyilik yapmak,
sözgelimi düzenli olarak bir huzurevini ziyaret etmek, bir komşuya yardım etmek,
babaanneye mektup yazmak, mutluluk derecesini ani ve dramatik biçimde artırıyor!
Ne para, ne aşk, ne güneş, ne gençlik. Yaptığınız işi sevip, o işe bütün
konsantrasyonunuzu ve enerjinizi severek vermek de, mutluluğun formüllerinden
biri. Marangoz olsanız da, doktor olsanız da böyle. O kadar araştırma,
kolonoskopide ekstra 60 saniyeye katlanan denekler (!), yazışmalar, toplantılar,
istatistikler... Psikologlar yine bize ana okulunda öğretilenlerle kutsal
kitaplarda yazılanları bulmuşlar: Mutlu olmak için çalış, iyilik yap,
şükret!
Gülse Birsel

_________________



Söylediklerimden cok Sustuklarimda Sakliyim..
Ve
Gizlediklerimde Gizliyim..
Beni anlamak için; Konustuklarimdan
çok..
Sustuklarima kulak verin..
Aklım Sukütu Sever benim..
Çünkü çok
ağir ödeştik biz Hayatla..
Ben sonu Ölüm Noktali yollardan gectim..
Üç
Noktalar Koymaz Bana.. .


Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://chatlaqs.yetkinforum.com
 
Toplanın, mutluluğun sırrını veriyorum!
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
CHaTLaQS :: EDeBiYaT DuNYaSi :: HaYaTa DaiR... :: PaYLaSMaK ISTeDiKLeRiNiZ-
Buraya geçin: